2006年02月03日

お腹の肉が掴めない


結構良い感じに絞れてきたかも。

無理すれば掴めなくもないけど、掴むとゆーより
摘むに近く、けっこー痛い。

この調子で鍛えて&絞ってけば、来年は憧れの
「田の字」に出会えるかすらヽ( ´ー`)ノ

でも例の機体のキャパ問題があるから、
当面体重落とす訳にいかないのが厄介な所。
肩に負担掛けれないから胸や背も鍛え難いし。
posted by ABS at 22:14| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月31日

痩せ過ぎ?煤i ̄□ ̄;)


年末年始の生活の乱れの影響も抜け、
よーやく体重がまた減り始めた気配。
去年までの壁だった数字と-1kgの間を
行ったり来たり。

うむ、いい感じ〜、とか思ってのですが
予想外……でもないけど、まだ大丈夫と
思ってたところで問題発生ヽ(;´Д`)ノ


日曜のアフターパラ、ショップで談笑中、

イントラYさん「ABSさんまた痩せた?」

おお、-1kgなのに見て分かりますかっ(〃▽〃)

Yさん「何かターンで動きがフワフワしてるんだよねー」

……そっちかよ orz
って、冬に入ってからは1kgちょっとしか減ってないよ?
確か年末に気になってカタログを確認した時、
下限にはまだ余裕があったはず。
装備の重量を+20kgで概算して、1kg減っても
ホラ下限にまだ1kg余裕が、ってヲヤ?

……下限を9kg割ってる? (((( ;゚Д゚))))

……えーと。機体購入は夏のMAX時点だったから
今より+7kg……って事でその時点で既に2kg割れ?
……ってそーいえば買う時レディンの場合は
カタログ値よりやや軽めの方がいいから、
上限ギリギリ一杯に収まるサイズよりも
下限を少し割っても1個上のサイズにしとけ、
ってな助言を受けてそうしたよーな記憶が(゚Д゚;)

で、年末時点ではそんな会話すっかり忘れて、
まさか買った時点で下限割ってるはずはない、と
10の桁ほとんど見ずにまだ2kgも余裕ある、と
勘違いしたのか、オイラ。

東伊豆辺りから校長がやけに「よく浮く」だとか
「レディンも捨てたもんじゃない(←売った奴の
言う事かぃ)」とか言ってたのもそーゆー事か?
「少し下限を割って」も丁度よかった物が、
「大きく下限を割って」過剰に浮く……とゆーか
「舞っちゃう」様になってたと。

あーうーどうしようどうしようヽ(;´Д`)ノ
日曜もそうだったけど、これから先
どんどんサーマルが強くなるハズ。
元々足のないレディンに軽過ぎで乗ったら
進まないわ降りないわで、ちょっとした吸い上げに
捕まっただけで脱出不能……なんて事も。
当然外乱にも弱くなるだろうしターンも甘くなる。

サイズ小さい機体に買い換えるのがベストだろうけど、
いい機体買うにはまだ全然早いし、
かと言ってレディンと大差ない初級機買うのも、
年内NPを目標に掲げてる以上もったいない。
って何より今そんな予算はねぇ。

体重の不足分、バラスト持つって手もあるけど
バラストはウェイトシフトしてくれないし、
地上で重い(当たり前)。
競技で勝つためならともかく、練習で
バラスト持って歩き回るのは正直アフォらしい。

となると機体に身体を合わせるしかないか。
ちっと喰う量増やせば体重増やすのは簡単だけど、
本来の(体格上の)適正体重はもっと下。
せっかく痩せたの戻しちゃうのも惜しい。

筋トレ増やして体重落とさずに体脂肪率落として、
機体買い替えのメドが立ったらまた減らす、のが
ベスト……かなぁ。
そう都合よく上手く行けばいいが。
posted by ABS at 21:46| 静岡 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月03日

また増えた(;´Д`)

元旦比で+2kg。

まあ爛れた正月送ってれば当然ですが。
GR持って山にでも行ってくるかなぁ……。
posted by ABS at 23:58| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月26日

ひさびさに減った

忘年会シーズンに突入して以来、
一ヶ月横一線だった体重がひさびさに減少。

まあ朝飯野菜ジュース、昼飯はゼリー、
あとはスポートドリンク1gだけで
6時間トレーニングしてれば減りもするわな。

食事端折っただけにリバウンドが怖い(;´Д`)

posted by ABS at 21:29| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月01日

諦めたあのジーンズがまた履ける

……などと、怪しげなダイエット用品のコピーの様な状況を
体験しとります。
体重は下げ止まり気味、体脂肪率はほぼ変化なしなんだけど
とりあえず「腹」だけはハッキリ変化しました。
手足の電気抵抗測るインピーダンス式だと内臓脂肪の変化は
測り難い、って事ですかの。

……ウェストサイズも測っとくべきだったか(´・ω・`)
posted by ABS at 22:13| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月29日

ぷちリバウンド

先週末、金曜日の忘年会・土日の東伊豆ツアーと
喰い過ぎ・飲み過ぎが続いた為か約3kg増(´・ω・`)
増やすのは簡単だなぁ……。

まあ特に変わった対策もせず、普通に生活してたら
2日で+1kgまでは戻って一安心。
逆に今回やってる事が「数字だけの減量」じゃなく
ちゃんと「本質的な肉体改造」になってる事を
確認できた……って事にしとこうヽ(´ー`)ノ
posted by ABS at 22:10| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月26日

食い過ぎ

image/sbabs-2005-11-26T22:03:37-1.JPG
いやだってカニだし(謎
などと
posted by ABS at 22:03| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月20日

ダイエットログ

今回Seesaa選んだ主な理由が実はコレ。

今年度に入って半年で3kg増えたりして、
こりゃヤバいと夏から肉体改造を開始。

これまで
・食生活最適化
・筋トレ+運動量増
・生活周期安定化
……の基本3点セットで開始以来3ヶ月、
最悪時から-5kg(増加前から-2kg)までは
順調だったのですが、そこでやや停滞して
モチベーションも低下気味。

で、基本3点に加えて
・体重/体脂肪率/食事の記録(と半公開)
でモチベーションを維持しつつ食生活の
再最適化の検討材料になれば、と。

目標体重まで@7kgヽ(`Д´)ノ
……て体重より体脂肪率何とかせねばヽ(;´Д`)ノ
posted by ABS at 12:00| 静岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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