年間目標の評価と再設定だけ。
去年の目標
・体重は1kg以上落とさず体脂肪率は15%以下に
+3kg22%辺り。
体重はTRIBEに合わせて増やしたから
良いんだけど、体脂肪率が酷いな。
・ランで1km/4min
通勤ダッシュのおかげか何気に達成。
・定常円旋回(意図通りの速度・開始/終了)
設定を大幅に上回って達成。
割とまめにやってる基礎練の
ピッチングとローリングの
コンビネーション(以後P&R)が
効果大きい。
つか一昨年の進歩がなさ過ぎたため
去年の目標が低過ぎた(´・ω・`)
・そしてやっぱり怪我をしない
一応達成。
ただ運良く怪我せずに済んだだけな
場面は多々あったので要反省。
呑まないくせにビール腹一直線な以外は
ほぼ達成。
年明け時点では参加する気なかったんで
目標項目に入ってないパラのコンペの方は
酷い有様だったが(−_−;)
んで今年の目標。
・体脂肪率17%
・P&Rを高精度&緩急自在に
・ゴールしようゴール
そして今年もやっぱり
・怪我をしない


